1. Đau khớp gối ở người già - Một tình trạng phổ biến

Cấu trúc của khớp gối về cơ bản gồm có: xương bánh chè, xương đùi, xương ống chân, hoạt động nhờ sự phối hợp của hệ thống gân, cơ, dây chằng, sụn khớp và bao khớp. Khớp gối là một trong những khớp có tần suất hoạt động nhiều nhất và chịu áp lực lớn nhất, có nhiệm vụ chính nâng đỡ trọng lượng của cơ thể, nên nó rất dễ bị tổn thương.  

Khi về già, các chức năng của khớp gối sẽ suy giảm rõ rệt bao gồm cả sức bền của chân, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động của khớp. Chính vì vậy, đau khớp gối là bệnh lý phổ biến ở người lớn tuổi. Đặc biệt, thời gian gần đây, số lượng người cao tuổi bị đau khớp gối ngày càng tăng. Theo một nghiên cứu ở người trên 45 tuổi cho thấy, cứ 3 người lại có 1 người bị đau đầu gối.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ước tính rằng, có khoảng 10% dân số khi bước vào độ tuổi trung niên mắc hạn chế khả năng lao động do đau khớp gối. Trong đấy, thoái hóa khớp gối là lý do bệnh lý hiệu quả nhất dẫn tới hiện tượng đau khớp gối ở người già.

Đau khớp gối ở người già có thể xuất thiện đột ngột, cấp tính hoặc có thể phát triển theo thời gian (mãn tính). Người cao tuổi thường xem các bệnh về xương khớp là một phần của lão hóa, tuổi già. Họ vẫn cảm thấy mình khỏe mạnh dù các khớp đầu gối bị đau. Tuy nhiên, các bệnh về xương khớp là một bệnh tiến triển theo thời gian, nếu không điều trị bệnh có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng.

2. Một số triệu chứng của đau khớp gối ở người già

Tình trạng đau khớp gối ở người già thường sẽ biểu hiện rõ nhất ở triệu chứng đau nhức khớp gối thường xuyên. Tuy nhiên cũng tùy vào mức độ và nguyên nhân của người bệnh mà xuất hiện các biểu hiện như:

• Khớp gối đau nhức: Đau nhức đầu gối âm ỉ là triệu chứng điển hình mà người già gặp phải khi bị thoái hóa khớp gối ở người già. Cơn đau nhức có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai đầu gối và sẽ dần dần lan ra các vùng lân cận khác. Những cơn đau sẽ tăng lên khi thực hiện các động tác như: đi lại, vận động mạnh, co duỗi thẳng chân, đi cầu thang… Người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi để giúp các cơn đau giảm dần.
• Sưng đỏ: Khớp gối bị tổn thương, gây viêm do đó tại vùng da quanh đầu gối của người bệnh bị sưng, nóng đỏ, nếu chạm tay vào thấy đau đầu gối dữ dội và sẽ cảm nhận thấy đầu gối ấm hơn.
• Khớp co cứng: Hiện tượng cứng khớp hay xuất hiện vào buổi sáng. Người bệnh rất khó co, duỗi thẳng chân, phải mất một thời gian để xoa bóp mới cảm thấy dễ chịu mà hoạt động bình thường lại được.
• Khớp biến dạng: Tình trạng sưng đỏ của khớp gối nếu kéo dài sẽ làm biến dạng hình thù của đầu gối, có khi sẽ lệch hẳn qua một bên.
• Khớp gối phát ra tiếng kêu: Những người già đau đầu gối, phần sụn khớp thường liên kết lỏng lẻo ảnh hưởng đến vận động của khớp, khi di chuyển có tiếng lạo xạo ở đầu gối, hay gặp khi leo cầu thang.
• Tê bì chân: Khi dây thần kinh bị chèn ép với thời gian dài sẽ làm cho lực chân giảm dần. Điều này sẽ hạn chế khả năng vận động và đi lại của người bệnh.
• Một số triệu chứng khác: Ngoài các triệu chứng trên thì có một số trường hợp người bệnh sẽ thấy bàn chân, cẳng chân tái nhợt, xanh xao, thấy rõ các đường gân nổi lên trên và cảm giác lạnh khi sờ vào. Lúc này người bệnh sẽ dễ mệt mỏi, cơ thể bị suy nhược. Nhiều tình trạng người bệnh mất khả năng đứng dậy và khó khăn trong di chuyển.
• Yếu hoặc mất vững khớp gối: Quá trình đau khớp gối thường xuyên sẽ khiến người bệnh giảm khả năng đi lại. Cơn đau xuất hiện và đau dữ dội sau khi vận động mạnh, nhưng lại giảm khi nghỉ ngơi.

3. Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người già

Đau khớp gối ở người già là một căn bệnh khá phổ biến. Tình trạng này xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Đặc biệt các chức năng của cơ thể sẽ dễ bị yếu đi theo thời gian làm gia tăng cách bệnh lý khi về già. Tuổi càng cao các tổn thương về xương khớp càng nhiều. Bên cạnh đó, các chế độ sinh hoạt, thời tiết, ăn uống cũng là một trong những lý do gây bệnh.

Nhìn chung, các nguyên nhân dẫn đến chứng đau khớp gối ở người già thường được chia thành nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân cơ học

- Nguyên nhân bệnh lý

• Viêm bao hoạt dịch đầu gối: Đây là tình trạng đầu gối bị nhiễm trùng hoặc rách dẫn đến viêm khớp, bên cạnh đó là các triệu chứng đau nhức kéo dài ở đầu gối.
• Thoái hóa khớp gối: Khớp gối được xem là bộ phận dễ bị thoái hóa, nhất là ở người già. Vì đây là nơi chịu áp lực lớn từ cả cơ thể nên khi tuổi tác lớn dần sẽ dễ bị ảnh hưởng, các sụn khớp dần bị bào mòn, các dịch khớp có tác dụng bôi trơn cũng giảm đi, cấu trúc các phần xương dưới sụn bị thay đổi và xuất hiện các gai xương. Những gai xương này sẽ đè lên các đầu xương khác gây nên tình trạng đau nhức thường xuyên. Do đó, thoái hóa khớp gối cũng là nguyên nhân thường gặp khi người già bị đau khớp gối.
• Gút: Đây là một dạng bệnh đáng lo ngại của người già, khi bị gút các khớp gối, khớp bàn tay, ngón chân sẽ rất đau nhức. Nếu tình trạng này kéo dài và không có cách điều trị phù hợp sẽ có nguy cơ cao dẫn đến tàn phế.
• Viêm gân bánh chè: Nếu người già bị phải tình trạng viêm gân bánh chè thì sẽ gây ảnh hưởng đến các vùng gân quanh gối, dẫn đến các cơn đau nhức thường xuyên.

- Nguyên nhân cơ học

• Do tuổi tác: Đây chính là nguyên nhân chính khiến người già bị đau khớp gối. Không chỉ là khớp gối và hầu hết các bộ phận khác của cơ thể, theo thời gian cũng sẽ bị lão hóa và tổn thương nhiều hơn. Điều này cũng khiến cho người cao tuổi hay rơi vào trạng thái đau nhức khớp gối. Cũng tùy vào cơ địa của mỗi người mà tình trạnh này xuất hiện nhanh hơn chậm.
• Đầu gối chấn thương: Một số chấn thương mà người già có thể đã gặp trước đây như gãy xương, đứt dây chằng, rách sụn chêm,… mặc dù có thể đã chữa khỏi nhưng khi thời tiết thay đổi cũng khiến người bệnh cảm thấy đau nhức đầu gối. Ngoài ra, người già khi hoạt động đi lại, ngồi xuống đứng lên liên tục cũng sẽ làm khớp gối bị tác động không ít.
• Thừa cân: Cũng như đã nói trên, khớp gối là bộ phận chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể. Kèm theo đó, xương khớp của người già sẽ dễ bị lão hóa và tổn thương. Do đó, khi áp lực trọng lượng của cơ thể quá lớn sẽ làm cho khớp gối dễ bị đau và nhức.
• Ăn uống không đủ chất: Người già hay khó ăn và hấp thụ kém. Do đó nếu không chú ý lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp có chứa nhiều canxi, omega-3 sẽ làm cho khớp gối dần bị bào mòn và yếu đi.
• Không tập luyện thể thao: Càng về già bạn càng nên thường xuyên rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập đơn giản. Nếu ít luyện tập sẽ làm cho các khớp xương thiếu sự linh hoạt và dễ bị lão hóa. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tập luyện với mức độ vừa phải, việc luyện tập quá sức cũng sẽ dẫn đến đau khớp gối.
• Sử dụng các chất kích thích: Thường những người già hay uống rượu, hút thuốc,…sẽ có nguy cơ bị đau khớp gối nhiều hơn.

4. Đau khớp gối ở người già có nguy hiểm không?

Không phải tất cả các trường hợp đau khớp gối đều nghiêm trọng. Một vài trường hợp có thể giảm bớt bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ hoặc áp dụng phương pháp vật lý trị liệu.

Tuy nhiên, một số tình trạng chấn thương hoặc bệnh lý khớp gối nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời sẽ dẫn đến các tổn thương đau nhức nặng nề hơn khiến bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, cáu ngắt,… chất lượng của sống cứ thế mà sa sút.

Thậm chí, thời gian kéo dài còn khiến cho bệnh nhân đối mặt với nguy cơ biến dạng khớp gối, bại liệt.

5. Phương pháp điều trị đau khớp gối ở người già hiệu quả

- Biện pháp khắc phục đau khớp gối tại nhà

+) Thay đổi chế độ ăn khoa học: Bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng như vitamin C, canxi và vitamin D nhằm hỗ trợ xương khỏe mạnh. Ngoài ra, một số các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn có chứa vitamin K có tác dụng bảo vệ sức khỏe của xương khớp. Tuyệt đối không sử dụng thức ăn nhanh, rượu bia, thuốc lá và hạn chế dùng thức uống chứa caffeine

+) Khuyến khích người bệnh nghỉ ngơi đầy đủ: Nhằm tránh các hoạt động mạnh trong một vài ngày. Giảm áp lực lặp đi lặp lại trên đầu gối, cho phép thời gian để chữa lành và ngăn ngừa sự tổn thương thêm của khớp gối. Khi bệnh nhân ngồi hoặc nằm xuống, bạn đặt một chiếc gối bên dưới mắt cá chân của bệnh nhân sẽ giúp họ giảm bớt cảm giác đau nhức khó chịu.

+) Chườm đá để giảm đau nhức: Chườm lạnh sẽ giúp giảm sưng và viêm. Bạn nên bọc đá bằng khăn và chườm lên khu vực đau nhức của người bệnh mỗi lần khoảng từ 15 đến 20 phút trong vòng vài ngày liên tiếp hoặc cho tới khi cơn đau dịu dần

+) Sử dụng dụng cụ hỗ trợ đầu gối: Trong quá trình hoạt động người bệnh có thể sử dụng một số dụng cụ như nẹp chuyên dụng, băng thun quấn quanh đầu gối để giảm áp lực lên đầu gối

+) Thực hành các bài tập đơn giảm: Luyện tập các bài tập liên quan đến cơ và gân nhằm giúp hệ thống gân cơ của khớp gối trở nên khỏe mạnh, giảm áp lực cho đầu gối. Bạn nên khuyên người bệnh tập ở cường độ vừa phải để không gây tổn thương thêm cho khớp.

+) Sử dụng thực phẩm chức năng có chứa Glucosamine và chondroitin: Nhiều nghiên cứu đã cho thấy 2 dưỡng chất glucosamine và chondroitin phát huy được công hiệu nuôi dưỡng tái tạo sụn khớp và tạo chất nhày giúp bôi trơn khớp.

- Vật lý trị liệu điều trị đau nhức khớp gối

Vật lý trị liệu là phương pháp sử dụng các các yếu tố vật lý như là: cơ học, nhiệt, điện, sóng, từ trường,… tác động vào các khớp bị tổn thương, giúp bệnh nhân giảm đi các triệu chứng đau nhức, tăng sức bền cho các nhóm cơ có vai trò giữ khớp và phục hồi chức năng đi lại bình thường của khớp gối.

Một số phương pháp vật lý trị liệu được hay sử dụng như: siêu âm, chiếu laser, sóng cao tần,…có tác thúc đẩy quá trình kháng viêm, giảm đau, cải thiện sự vững chắc của khớp gối.

- Thuốc điều trị đau nhức khớp gối

+) Sử dụng các loại thuốc kháng viêm

Sau khi chẩn đoán, tùy vào nguyên nhân gây bệnh và tình trạng của bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân sử dụng một số loại thuốc như: Thuốc kháng viêm Steroid Corticoid; thuốc ức chế chọn lọc COX-2; Glucosamin sulfat. Những thuốc này giúp giảm đau nhanh chóng vùng đau đầu gối ở người già và kháng viêm toàn diện.

Tuy nhiên, các loại thuốc này hay để lại các tác dụng phụ. Do đó, bạn cần hướng dẫn bệnh nhân uống đúng liều lượng để tránh gây hại tới gan, thận,…

+) Tiêm thuốc nội khớp

Một số thuốc mà bệnh nhân được chỉ định tiêm vào khớp gối như:

• Tiêm Corticosterods – thuốc chống viêm giảm đau cho những trường hợp viêm khớp
• Tiêm Axit hyaluronic giúp giảm đau và cải thiện độ linh hoạt của khớp
• Huyết tương tiểu cầu – cung cấp yếu tố phát triển (GF) để làm giảm viêm và tăng khả năng phục hồi thương tổn

- Phẫu thuật cải thiện chức năng khớp gối

Các phẫu thuật can thiệp tới khớp gối có thể là

• Phẫu thuật nội soi giải quyết các tổn thương bên trong khớp gối
• Phẫu thuật chỉnh hình
• Phẫu thuật thay khớp gối một khoang hoặc thay khớp gối toàn bộ

Đối với bệnh đau nhức đầu gối phương pháp phẫu thuật không phải là một phương án điều trị cấp tính, mà có thể là được bác sĩ lên kế hoạch điều trị. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc giữa lợi ích và những khó khăn của phẫu thuật cũng như hiệu quả của phẫu thuật so với các biện pháp điều trị không phẫu để có quyết định đúng đắn.

- Điều trị đau khớp gối hiệu quả bằng liệu pháp ” Tiểu châm đao ”

Tuy có rất nhiều phương pháp giúp điều trị đau khớp gối như uống thuốc giảm đau, dùng vật lí trị liệu nhưng không phải phương pháp nào cũng có tác dụng điều trị đau khớp gối hoàn toàn triệt để. Với phương pháp ” Tiểu châm đao ” chuyên dùng để điều trị đau khớp gối, phương pháp nhằm đưa các vị trí bị tổn thương về vị trí trạng thái ban đầu, giúp giải phóng các khối gân cơ, dây chằng bị chèn ép. Bệnh nhân hoàn toàn có thể yên tâm điều trị đau khớp bằng Tiểu châm đao mà không sợ đau, không gây mất máu, đạt hiệu quả cao trên 90%.
Ngoài ra, bên cạnh đó, phòng khám sẽ kết hợp điều trị đau khớp gối bằng thuốc đông y gia truyền có thành phần từ các thảo mộc tự nhiên vô cùng lành tính và không để lại tác dụng phụ.

Bệnh nhân khám và chữa bệnh Viêm khớp gối tại phòng khám An Thái

Bất kì bệnh nhân nào có dấu hiệu bệnh đau khớp gối nên đi thăm khám ngay để được điều trị hiệu quả, tránh để lâu xảy ra thoái hóa khớp gối, sẽ khó khăn trong việc điều trị.

Hy vọng bài viết trên đây giúp bạn có những thông tin hữu ích cho căn bệnh đau nhức khớp gối của người già

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe

Để tìm hiểu thêm về phương pháp " TIỂU CHÂM ĐAO" , bạn có thể xem ngay TẠI ĐÂY

CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP AN THÁI- SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ MỤC TIÊU PHẤN ĐẤU CỦA CHÚNG TÔI